Скандинавская ходьба – популярный в Пущине вид физической активности

Скандинавская ходьба – популярный в Пущине вид физической активности
IMG_5476.jpg
IMG_5516.jpg
IMG_5727.jpg
IMG_5608.jpg
IMG_5479.jpg
IMG_5701.jpg
IMG_5502.jpg
IMG_5450.jpg
Фото: inpushchino.ru
Фестиваль «Ходи, Подмосковье!» пройдёт в Серпухове 25 мая. Его участниками станут и пущинцы. О том, что дают человеку занятия скандинавской ходьбой и где научиться правильной технике, вы узнаете из нашего материала.

Сергей Воронин

Энергичные и довольные они идут по улицам Пущина, бодро переставляя специальные палки, – получатели услуг социально-реабилитационного отделения КЦСО увлечены скандинавской ходьбой. Её секретами делится сертифицированный инструктор Ольга Баканова. Это ведь только со стороны кажется, что всё совсем просто: купил палки и пошёл с ними по улице. Однако надо и инвентарь выбирать, обладая определёнными знаниями, и уж тем более владеть техникой хождения.

Сергей Воронин

– Необходимо приобрести палки именно для скандинавской ходьбы. Тем, кто к нам приходит, конечно, мы помогаем в подборе, в приобретении правильного инвентаря. В своём отделении обучаем технике ходьбы, – рассказала Ольга Баканова, специалист по реабилитационной работе КЦСО, инструктор по скандинавской ходьбе.

Сергей Воронин

Занятия скандинавской ходьбой ведутся в Пущинском комплексном центре социального обслуживания бесплатно, они проводятся шесть раз в неделю. За год азами такого вида физической активности овладели 25 получателей социальных услуг, при этом они достигли серьёзных успехов. Людмила Лактионова посещает социально-реабилитационное отделение центра с сентября 2012 года. Она становилась активной участницей и психологических тренингов, и занятий по рукоделию, а сейчас её увлечение – скандинавская ходьба.

Сергей Воронин

– Вы знаете, – говорит Людмила Анатольевна. – С Ольгой Валерьевной, это чудо как заниматься, честное слово. То она выдумает нам поход куда-то, и мы идём – одно удовольствие, и про усталость забываешь, и то, что там где-то прихрамывала. Потом она выдумывает всевозможные весёлые игры. Это вообще чудесно!

Сергей Воронин

– Конечно, для наших получателей скандинавская ходьба – это общение, потому что мы собираемся большой и весёлой компанией. Они у нас все активные, позитивные, жизнерадостные, теперь уже и спортивные. Мы ходим, наслаждаемся природой, общением и получаем при этом очень хороший оздоровительный эффект, – улыбается Ольга Баканова.

Сергей Воронин

Особое удовольствие, как признаётся Людмила Лактионова, доставляют поездки в разные города Московской области. 25 мая, увлечённых скандинавской ходьбой ожидал настоящий праздник. Фестиваль «Ходи, Подмосковье!» проводился в рамках реализации проекта Министерства социального развития Московской области «Долголетие в Подмосковье».

Сергей Воронин

– Скандинавская ходьба – такой вид физической активности, который доступен и в пожилом возрасте, – отметила Александра Мещерякова, заведующая отделом социальной защиты населения г.о. Пущино. – Учитывая, что есть поддержка со стороны депутатов Московской областной Думы, Правительства Московской области, Министерства социального развития, скандинавская ходьба получила очень широкое распространение.

Сергей Воронин

Занятия, которые проходят в социально-реабилитационном отделении КЦСО, в том числе и скандинавской ходьбой, вдохновляют получателей услуг и на творчество.

Но, конечно, главный эффект занятий – это оздоровление. Повышается выносливость, нормализуются артериальное давление и уровень сахара в крови, улучшается подвижность суставов. Тех, кто хочет проводить время на пенсии с удовольствием и пользой, ждут в социально-реабилитационном отделении КЦСО. На все вопросы про занятия скандинавской ходьбой горожанам ответят по телефонам: 73-07-81, 73-54-58

Сергей Воронин

Екатерина Русскова

В рамках проекта Министерства социального развития Московской области «Долголетие в Подмосковье» в 2019 году в 15 муниципальных образованиях на базе учреждений социального обслуживания населения проходят открытые уроки, мастер-классы по скандинавской ходьбе.

Источник: http://inpushchino.ru/novosti/gorod/skandinavskaya-hodba-populyarnyy-v-pushchine-vid-fizicheskoy-aktivnosti

 
По теме
Уважаемые жители! - Городской округ Шаховская Сегодня, 09:34 (Просмотры: ) Уважаемые жители! 04.04.2024 в 15:00  в Белоколпском Доме культуры  пройдет встреча с жителями в рамках проекта «Выездная администрация».
Городской округ Шаховская
«Житель г. Зарайска осужден за вождение автомобиля в состоянии алкогольного опьянения» Зарайский городской суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении В. Он осужден за совершение преступления,
Город Зарайск
Работают прекрасные специалисты - Газета Встреча Отделению детской хирургии Дубненской больницы исполнилось 3 года. Оно было открыто в марте 2021 года в условиях нового хирургического центра Дубненской больницы.
Газета Встреча
В Московскую областную детскую клиническую травматолого-ортопедическую больницу (МОДКТОБ) бригадой скорой помощи был доставлен 5-летний мальчик с сильными болями в области бедра.
MosRegToday.Ru
В Долгопрудном прошла коллегия по вопросам парковочного пространства - Единая Россия Долгопрудный Секретарь местного отделения партии «Единая Россия», глава г.о. Долгопрудный Владислав Юдин провел коллегию, темой которой стала острая для городского округа проблема - брошенные машины во дворах.
Единая Россия Долгопрудный
ПЕВЕЦ МАЛОЙ РОДИНЫ - Газета Видновские Вести Любители поэзии хорошо знают, что певец природы Подмосковья Евгений Зубов, которого часто называют Есениным Видновского края, родился 26 марта 1942 года, жил в дер.
Газета Видновские Вести