Сергей Воронин
Энергичные и довольные они идут по улицам Пущина, бодро переставляя специальные палки, – получатели услуг социально-реабилитационного отделения КЦСО увлечены скандинавской ходьбой. Её секретами делится сертифицированный инструктор Ольга Баканова. Это ведь только со стороны кажется, что всё совсем просто: купил палки и пошёл с ними по улице. Однако надо и инвентарь выбирать, обладая определёнными знаниями, и уж тем более владеть техникой хождения.
Сергей Воронин
– Необходимо приобрести палки именно для скандинавской ходьбы. Тем, кто к нам приходит, конечно, мы помогаем в подборе, в приобретении правильного инвентаря. В своём отделении обучаем технике ходьбы, – рассказала Ольга Баканова, специалист по реабилитационной работе КЦСО, инструктор по скандинавской ходьбе.
Сергей Воронин
Занятия скандинавской ходьбой ведутся в Пущинском комплексном центре социального обслуживания бесплатно, они проводятся шесть раз в неделю. За год азами такого вида физической активности овладели 25 получателей социальных услуг, при этом они достигли серьёзных успехов. Людмила Лактионова посещает социально-реабилитационное отделение центра с сентября 2012 года. Она становилась активной участницей и психологических тренингов, и занятий по рукоделию, а сейчас её увлечение – скандинавская ходьба.
Сергей Воронин
– Вы знаете, – говорит Людмила Анатольевна. – С Ольгой Валерьевной, это чудо как заниматься, честное слово. То она выдумает нам поход куда-то, и мы идём – одно удовольствие, и про усталость забываешь, и то, что там где-то прихрамывала. Потом она выдумывает всевозможные весёлые игры. Это вообще чудесно!
Сергей Воронин
– Конечно, для наших получателей скандинавская ходьба – это общение, потому что мы собираемся большой и весёлой компанией. Они у нас все активные, позитивные, жизнерадостные, теперь уже и спортивные. Мы ходим, наслаждаемся природой, общением и получаем при этом очень хороший оздоровительный эффект, – улыбается Ольга Баканова.
Сергей Воронин
Особое удовольствие, как признаётся Людмила Лактионова, доставляют поездки в разные города Московской области. 25 мая, увлечённых скандинавской ходьбой ожидал настоящий праздник. Фестиваль «Ходи, Подмосковье!» проводился в рамках реализации проекта Министерства социального развития Московской области «Долголетие в Подмосковье».
Сергей Воронин
– Скандинавская ходьба – такой вид физической активности, который доступен и в пожилом возрасте, – отметила Александра Мещерякова, заведующая отделом социальной защиты населения г.о. Пущино. – Учитывая, что есть поддержка со стороны депутатов Московской областной Думы, Правительства Московской области, Министерства социального развития, скандинавская ходьба получила очень широкое распространение.
Сергей Воронин
Занятия, которые проходят в социально-реабилитационном отделении КЦСО, в том числе и скандинавской ходьбой, вдохновляют получателей услуг и на творчество.
Но, конечно, главный эффект занятий – это оздоровление. Повышается выносливость, нормализуются артериальное давление и уровень сахара в крови, улучшается подвижность суставов. Тех, кто хочет проводить время на пенсии с удовольствием и пользой, ждут в социально-реабилитационном отделении КЦСО. На все вопросы про занятия скандинавской ходьбой горожанам ответят по телефонам: 73-07-81, 73-54-58
Сергей Воронин
Екатерина Русскова
В рамках проекта Министерства социального развития Московской области «Долголетие в Подмосковье» в 2019 году в 15 муниципальных образованиях на базе учреждений социального обслуживания населения проходят открытые уроки, мастер-классы по скандинавской ходьбе.
Источник: http://inpushchino.ru/novosti/gorod/skandinavskaya-hodba-populyarnyy-v-pushchine-vid-fizicheskoy-aktivnosti